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Saúde Mental: conheça os problemas que sua falta pode causar

Saúde Mental: conheça os problemas que sua falta pode causar

Para se ter sucesso no mundo empresarial é importante que toda empresa tenha um time com profissionais capacitados e engajados.

E para que isso aconteça é necessário investir na saúde mental dentro do trabalho, já que um colaborador desmotivado além de produzir menos, também terá um impacto negativo nos resultados dos negócios.

Podemos citar alguns fatores de risco que ameaçam a saúde mental dos colaboradores e entre eles estão: assédio, bullying, excesso de tarefas, horários inflexíveis, ameaça de desemprego etc.

Além disso, os transtornos também podem estar associados a um ambiente de trabalho tóxico, pela falta de identificação com a cultura da empresa e por líderes que não incentivam o crescimento do profissional.

Segundo estudos da OMS – Organização Mundial da Saúde, uma em cada quatro pessoas sofrerá com algum transtorno mental ao longo da vida. Por isso, a saúde mental do trabalhador deve ser prevenido e tratado de forma correta, visto que a prevenção é mais segura e barata do que lidar com as consequências do transtorno.

A seguir vamos tratar 3 problemas causados pela falta de saúde mental no ambiente de trabalho.

1. Burnout

A Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional como também é conhecida é um distúrbio emocional ligado diretamente a rotina profissional e tem um grande impacto na qualidade de vida das pessoas.

Os riscos também podem estar relacionados as tarefas inadequadas para as competências da pessoa ou uma carga de trabalho alta.

Seus principais sintomas são:

  • Cansaço excessivo, físico e mental
  • Frequente dor de cabeça
  • Alterações no apetite
  • Insônia
  • Dificuldades de concentração
  • Negatividade constante
  • Sentimentos de fracasso e insegurança
  • Sentimentos de incompetência
  • Sentimentos de derrota e desesperança
  • Pressão alta
  • Alterações repentinas de humor
  • Isolamento
  • Fadiga
  • Dores musculares
  • Problemas gastrointestinais
  • Alteração nos batimentos cardíacos

O diagnóstico deve ser feito por um profissional de saúde especializado, nesse caso o mais indicado é o psiquiatra, em conjunto com o psicólogo. O tratamento é realizado, basicamente, com psicoterapia, mas também pode envolver medicamentos, como antidepressivos e ansiolíticos. 

2. Estresse

O estresse é considerado um dos maiores males da atualidade, além de ser um assunto bem sério ele tem se tornado algo até comum nas corporações, é isso não é nada positivo.

O ambiente corporativo exige muito de nós, e com o mercado cada vez mais competitivo. Por um lado é muito bom ter a capacidade de superar nossos limites, porém, o excesso de tarefas e a tensão podem acabar gerando o estresse no ambiente de trabalho. 

Segundo a OMS, as situações de competição são as principais causas de estresse associado ao trabalho. Essa condição é apenas uma resposta do próprio organismo para as ameaças e pressões do dia a dia, que não tratadas podem desenvolver diversas doenças como:

  • Hipertensão
  • Gastrite
  • Depressão
  • Doenças cardiovasculares
  • Doenças de pele
  • Envelhecimento precoce, etc.

Entre as causas do estresse no trabalho podemos citar as longas jornadas, ambiente de trabalho ruim, falta de oportunidade de crescimento, conflitos entre seus colegas e líderes.  Mas o estresse não só afeta a parte física ela também traz sintomas psicológicos.

Pode ser observados alguns sintomas físicos como a queda de cabelo, enxaqueca, tensão muscular, alergias, insônia, baixa imunidade, alterações gastrointestinais, dentre outros.

Já os sintomas psicológicos, temos ansiedade, angústia, nervosismo ou preocupação em excesso, irritação e impaciência, tontura, problemas de concentração e de memória, sensação de perda do controle e dificuldade em tomar decisões.

Em algumas condições, o estresse pode ser de difícil diagnóstico. Por isso é importante que você procure um profissional clínico geral ou um psicólogo para seu tratamento.

3. Desmotivação

A motivação no trabalho é a chave para o sucesso no ambiente profissional, tanto a nível individual quanto para a empresa. Ela está diretamente associada à satisfação e à produtividade.

No entanto, o desfio maior é se manter motivado no dia a dia e na maioria das vezes os colaboradores precisamos de ajuda, já que não conseguem sozinhos.

E nesse momento que cabe à empresa, mais específica o setor de Recursos Humanos, utilizem de estratégias de gestão de pessoas que promovam a manutenção da motivação no trabalho.

A motivação organizacional é muito importante no ambiente de trabalho, visto que um profissional desmotivado vai produzir menos, rende menos e pode levar a serem menos produtivos o que é extremamente prejudicial para a organização.

Eles ainda podem apresentar:

  • Queda de produção
  • Faltas e atrasos constantes
  • Postura alterada
  • Falta de atenção ao executar suas tarefas
  • Procrastinação com suas obrigações
  • Preocupação exclusiva com o salário
  • Dificuldade de trabalhar em grupo
  • Falta de disponibilidade para novas tarefas

Ou seja, a motivação está relacionada diretamente com a produtividade, e manter a motivação de toda equipe é importante tanto para a saúde individual como do negócio como um todo.

E motivar colaboradores vai muito além da questão financeira, flexibilizar horários de trabalho, oferecer treinamentos de capacitação, criar espaços de lazer dentro da organização, são algumas ações que podem elevar seus colaboradores. 

Vale lembrar que cabe aos líderes, em conjunto com os profissionais de RH, promover o bem-estar psicológico de seus colaboradores como forma de prevenir os transtornos mentais. 

Como está a saúde mental dentro de sua empresa?



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